Door lichamelijke oefeningen te doen, leert u anders om te gaan met uw klachten.
Een psychomotorisch therapeut richt zich vooral op wat uw lichaam aangeeft: lichamelijke spanningen, lichaamstaal, lichaamshouding, uw manier van bewegen, ademhaling en lichaamsbeleving.
Psychomotorische therapie kan u helpen wanneer u:
* Last heeft van spanningen in uw lijf
* Lichamelijke klachten.
* Moeite heeft om u gevoelens te laten zien.
* Moeite heeft om voor uzelf op te komen.
* Moeite heeft met uw concentratie.
* Weinig energie heeft om iets te doen.
* Snel boos of agressief wordt.
Met PMT werkt u op een lichamelijk actieve manier aan uw klachten. De psychomotorisch therapeut gebruikt hiervoor bewegingsvormen zoals sport, spel en ontspanningsoefeningen. U leert anders om te gaan met uw problemen en uw beperkingen te accepteren. U wordt zich meer bewust van uw eigen gedachten en gevoelens, uw sterke kanten en waar u moeite mee heeft. Dit helpt om uw psychische klachten, de klachten van Ptss ook te verminderen.
