Wat heb ik er wel aan gedaan ? en waarom

Na lange tijd heb ik hulp gevraagd.
Omdat ik 2 vriendinnen verloor, en wel genoeg het van het pesten.
Ik heb deze gastles gemaakt.
Ik wilde mensen vertellen wat het is voor mij. Ik heb met mensen gepraat die mij wilde helpen.
Ik ben in gesprek gegaan met :
Praktijkondersteuner en een Psycholoog die met mij Emdr ging doen.
Ik heb sommige mensen vergeven wat ze hebben gedaan,
Sommige mensen heb ik vergeven omdat ze verteld hebben waarom ze dat deden, maar ook mensen die hun excuus hebben aangeboden voor wat ze hebben gedaan.
Ik heb goede beslissingen genomen.
Om aan mijn zelf te gaan werken hulp te vragen, en ook iets met mijn ervaringen te gaan doen. Een opleiding.
Ik ben mijn ervaringen gaan delen.
Ik ben mijn ervaringen gaan delen en deze gastlessen gaan geven ook wil ik dat meer op scholen doen, omdat ik het belangrijk vind dat er geen pesten tot weinig pesten is.

Wat heb ik er niet aan gedaan ? en waarom

Ik heb niet aan de bel getrokken.
Ik durfde niet omdat ik bang was dat het erger werd. Ik heb te lang gewacht met hulp te vragen. Ik ging twijfelen moet ik wel hulp vragen, help dat wel.
Ik liet het maar doen en hoopte dat het vanzelf over ging.
Ik dacht bij mij zelf ooit stoppen ze toch wel een keer. Ik ging aan mezelf twijfelen.
Het ergste wat ik ging denken is dat, Was ik het nog wel waard om te leven.

Hoe ga je met elkaar om ?

Heb respect voor elkaar, Wees lief voor elkaar. Geef elkaar een compliment. Zeg eens iets liefs tegen elkaar, wat iemand goed doet.

Iedereen is gelijk en  heeft zijn eigen talenten. Maar zo lang je aardig tegen elkaar ben is iedereen gelijk. 

Help elkaar, Wees aardig voor elkaar, Help ook degene die gepest wordt. Maar helpt zeker de Pester niet met pesten.

Luisteren naar een ander en laten elkaar uitpraten. Lachen met elkaar is fijn, lachen om elkaar doet pijn;

Waardeerde elkaar zoals hij/zij is. Iedereen heb beperkingen, maar iedereen heeft ook talenten. Luister naar de elkaar. 

En begrijp je het niet vraag dan door. 

Geef elkaar af en toe een complimentje, zeg niet altijd tegen iemand dat het niet goed. Maar ook als het wel goed is. 

Bejegening te omschrijven als omgangsvormen. Een goede bejegening betekent op een respectvolle en gelijkwaardige manier met elkaar omgaan.

Wat is en doen ze met EMDR ?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.

Meestal wordt deze therapie gegeven aan mensen met PTSS, waar ze met gesprekken en met lichtjes of vingerbewegingen je terug laten gaan naar het vervelendste moment van een gebeurtenis in je leven

Wat is PTSS ?

Als je iets engs of schokkends (een trauma) meemaakt en dat niet goed verwerkt, dan kun je PTSS (posttraumatische stressstoornis) ontwikkelen. Het voelt dan alsof de nare gebeurtenis je achtervolgt met nachtmerries en levensechte herinneringen (flashbacks). Je kunt je hierdoor zo slecht voelen dat het moeilijk is om de dagelijkse dingen te doen. Je kan last hebben van lichamelijke klachten, angst, bang of verdrietig, gelukkig is PTSS vaak goed te behandelen.

Wat is Cyberpesten ?

Iemand kan op verschillende manieren cyberpesten. Het gaat om kwetsende of bedreigende teksten bijvoorbeeld via chatprogramma's als WhatsApp of Facebook. 

Ook kunnen beledigende foto's, video's of persoonlijke gegevens van het slachtoffer op internet worden gebruikt om deze op sociaalnetwerksites te plaatsen (cyberbaiting) zoals Facebook en Twitter. 

Dan is er sprake van cyberstalking, waarbij een of meer daders doelbewust een slachtoffer lastig blijft vallen. Ook kan op fora en vrij bewerkbare sites, bijvoorbeeld Wikipedia, gemakkelijk beledigende of bedreigende informatie geplaatst worden.

Cyberpesten gebeurt vaak anoniem. De daders voelen zich veilig, onbereikbaar en onherkenbaar, waardoor ze weinig terughoudend zijn.

Niet enkel fysiek of sociaal dominante personen doen aan cyberpesten. Door zijn kennis van internet voelt de dader zich vaak machtiger dan het slachtoffer en denkt dan 'veilig achter de computer' zijn slag te kunnen slaan.

Cyberpesten is niet terug te draaien – vaak blijven de gegevens op internet bestaan, zodat het slachtoffer er jaren nadien nog mee geconfronteerd kan worden.

Wat is Zinloos Geweld ?

Zinloos geweld is een geweldsmisdrijf dat gekenmerkt wordt door willekeur, een spontane vorm van fysiek geweld of dreiging waarbij het opzettelijk verwonden of doden van iemand centraal staat, excessief geweld. 

Het geweld kenmerkt zich door de willekeurige wijze waarop de dader het slachtoffer kiest.

In de dagelijkse praktijk worden echter lang niet alle geweldsincidenten meer zinloos geweld genoemd. 

Bovendien zijn er ook gevallen van zinloos geweld bekend die niet geheel beantwoorden aan deze omschrijving. 

Zinloos geweld is geen categorie in het Nederlandse strafrecht, 

Maar wat verontrusting en verontwaardiging oproept bij de meeste mensen.